Hur villiga är vi egentligen att göra annorlunda, för att få andra resultat i våra liv? Vare sig det gäller vårt inre mående eller annat?

Funderar du ibland över hur tankar och känslor far runt inom dig? Hur de påverkar dig i ditt liv och i ditt mående? I så fall är det här...

Måste meditation alltid vara att sitta tyst i lotusställning? Eller kan meditation få vara att leva livet och upptäcka varje stund som ny?